هل هو حقيقة ام خيال؟؟؟

/ وحام الحامل :- حقيقة أم خيال ؟
يؤكد إختصاصيو التغذية أن اسباب * الوحام * عند النساء أثناء فترة الحمل لم يتم إثباتها أو برهنتها حتى اليوم .

لكن هناك نظرية تعتبر أن الجسم يتنبه بشكل طبيعي لاحتياجاته الغذائية أثناء هذه لافترة , فتأتي رغبات المرأة

الحامل لتساهم في تحقيق اكتفائه .

وخلال فترة الحمل , يمكن لهذه الظاهرة ان تكبر وتزيد بسبب التحولات الهورمونية القابلة لانتاج رغبات غذائية غريبة

تسمى * الوحام * فيبدا الجسم باستهلاك بعض الحصص بشكل سريع ليصبح من جديد في حالة نقص . فالنقص

في الحديد او الكالسيوم يولد حاجات غذائية جديدة .

لذلك , ليس غريبا أن تطلب الحامل قطعة من اللحم الأحمر او انواعا مختلفه من الخضر الغنية بالحديد أو بعض أنواع

مشتقات الحليب لتنفر بالمقابل من بعض الروائح لأنها تذكرها بالأطعمه التي تسبب لها عسرا في الهضم ..

- نزوات غذائية :-

فالنزوات الغذائية هي غالبا تعبير عن حاجات فيزيولوجية وما الوحام إلا رغبات غذائية غير مالوفة وجديدة تختبرها المرأه

خلال الحمل , وخصوصا خلال الأشهر الأولى منه , ولا سيما أنه خلال الفصل الأول من الحمل تعاني معظم النساء من

الشعور بالغثيان بسبب التغيرات الهورمونية التي تحصل , وتسبب بالتالي تغيرا في ذوقها لناحية الطعام .

- صوت الجسد

ومن المعلوم أنه خلال فترة الحمل , تتغير أذواق الأم المستقبلية لناحية الطعام , فيمكن أن تفضل بعض الأطعمة التي كانت

تسبب لديها في الماضي إشمئزاز ولتبتعد بالمقابل عن المأكولات التي تفضلها.

بالمقابل ونظرا لأن الممنوعات تصبح مباحة في فترة الحمل , فنجد الحوامل اللواتي كن يخضعن لنظام غذائي أو حمية معينة

يطلبن المأكولات التي كن يبتعدن عنها قبل الحمل كالشوكولا والأصناف الدسمة..

flower